pe 31.1. 17:00
Ilmoittautuminen päättynyt
Hermannin salit
Teho 90min kevät 2025
Teho
Hermannin salit
Ilmoittautuminen päättynyt
Seura Harraste
Hermannin salit
31.1.2025 17:00 - 9.5.2025 Ilmoittautuminen päättynyt

Viikon päätteeksi vauhdikasta vastapainoa staattiselle työlle: nyrkkeilyä ja niska-hartiajumppaa sekä potkuja selkä-pakara-aktivaatiota. Tämä mukaansatempaavan musiikin myötä sykettä nostava tehotunti on saanut vaikutteita erilaisista itsepuolustuslajeista. Jokainen lyönti- ja potkusarja tehdään aina kehon molemmille puolille, oikealle ja vasemmalle. Tunnilla ei oteta varsinaista kontaktia toiseen vaan liikutaan musiikin tahtiin.

pe
31.1
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
7.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
14.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
21.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
28.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
21.3
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
28.3
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
4.4
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
11.4
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
18.4
12:00 - 13:30
Pitkäperjantai- Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
25.4
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
2.5
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
9.5
17:00 - 18:30
VIIMEINEN TEHO kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
Tiedot
Seura Harraste
Hermannin salit
31.1.2025 17:00 - 9.5.2025 Ilmoittautuminen päättynyt

Viikon päätteeksi vauhdikasta vastapainoa staattiselle työlle: nyrkkeilyä ja niska-hartiajumppaa sekä potkuja selkä-pakara-aktivaatiota. Tämä mukaansatempaavan musiikin myötä sykettä nostava tehotunti on saanut vaikutteita erilaisista itsepuolustuslajeista. Jokainen lyönti- ja potkusarja tehdään aina kehon molemmille puolille, oikealle ja vasemmalle. Tunnilla ei oteta varsinaista kontaktia toiseen vaan liikutaan musiikin tahtiin.

Aikataulu
pe
31.1
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
7.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
14.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
21.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
28.2
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
21.3
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
28.3
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
4.4
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
11.4
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
18.4
12:00 - 13:30
Pitkäperjantai- Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
25.4
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
2.5
17:00 - 18:30
Teho 90min kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
pe
9.5
17:00 - 18:30
VIIMEINEN TEHO kevät 2025
Hermannin salit Näytä web-linkki
Hermanninaukio 3, 70100 Kuopio, Finland
Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Jäsenmaksu 2024-2025 25,00 €  
  • Aikuiset kurssi 90min 46,00 €  
Kaikki ilmoittautumiset