ma 25.11. 10:00
Ilmoittautuminen alkaa25.11.2024 10:00
Hermannin salit
Teho 90min kevät 2025
Teho
Hermannin salit
Ilmoittautuminen alkaa25.11.2024 10:00
Seura Harraste
Hermannin salit
25.11.2024 10:00 - 1.5.2025 Ilmoittautuminen alkaa25.11.2024 10:00

Viikon päätteeksi vauhdikasta vastapainoa staattiselle työlle: nyrkkeilyä ja niska-hartiajumppaa sekä potkuja selkä-pakara-aktivaatiota. Tämä mukaansatempaavan musiikin myötä sykettä nostava tehotunti on saanut vaikutteita erilaisista itsepuolustuslajeista. Jokainen lyönti- ja potkusarja tehdään aina kehon molemmille puolille, oikealle ja vasemmalle. Tunnilla ei oteta varsinaista kontaktia toiseen vaan liikutaan musiikin tahtiin.

Tiedot
Seura Harraste
Hermannin salit
25.11.2024 10:00 - 1.5.2025 Ilmoittautuminen alkaa25.11.2024 10:00

Viikon päätteeksi vauhdikasta vastapainoa staattiselle työlle: nyrkkeilyä ja niska-hartiajumppaa sekä potkuja selkä-pakara-aktivaatiota. Tämä mukaansatempaavan musiikin myötä sykettä nostava tehotunti on saanut vaikutteita erilaisista itsepuolustuslajeista. Jokainen lyönti- ja potkusarja tehdään aina kehon molemmille puolille, oikealle ja vasemmalle. Tunnilla ei oteta varsinaista kontaktia toiseen vaan liikutaan musiikin tahtiin.

Vaadittavat tuotteet
Voit ostaa puuttuvat tuotteet ilmoittautumisen yhteydessä.
  • Aikuiset kurssi 90min 80,00 €  
  • Jäsenmaksu 2024-2025 25,00 €  
Kaikki ilmoittautumiset