Kuopion Reippaan Voimistelijat

myClub

FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta.

• Liikkuvuusharjoittelu
• Dynaamiset täsmävenyttelyt
• Liikehallintaharjoittelu
• Fasciakäsittely pallolla

Kurssin hinta: 35€, kurssi toteutuu mikäli osallistujamäärä täyttyy (minimi. 10hlö). Lasku saapuu minimäärän täyttymisen jälkeen. Minimimäärä täyttynyt, kurssi toteutuu!

Päivämäärät ja kellonaika: 4x keskiviikko 16.4, 23.4, 7.5 & 14.5

Klo 16.30-17.30 Hermannin iso sali, Hermanninaukio 3 A, 2krs