Kuopion Reippaan Voimistelijat

myClub

FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua, jonka tavoitteena on edistää tuki - ja liikuntaelimistön hyvinvointia. Menetelmänä ovat ketjuliikkuvuusharjoitteet, täsmävenytykset, liikehallintaharjoitteet ja myofaskian käsittely faskiapallolla. Harjoitteet ovat miellyttäviä ja yksinkertaisia. Harjoitteet sopivat kaikille ikään tai liikunnalliseen aktiivisuustasoon katsomatta.

• Liikkuvuusharjoittelu
• Dynaamiset täsmävenyttelyt
• Liikehallintaharjoittelu
• Fasciakäsittely pallolla
  
  Fasciamethod kurssi 4 x 1h Bellacenterin kanveesilla lauantaisin 24.1, 31.1, 7.2 & 14.2 klo 9-10 Hinta 40€ (kertamaksuilla kävijät 15€/tunti). Kurssi toteutuu mikäli kurssin minimimäärä täyttyy. Laskut lähtevät minimimäärän täyttymisen jälkeen